初中体育《行进间低手上篮》逐字稿

各位评委老师:

大家好，我是中学体育组的 3 号考生，今天我抽到的试讲题目是 "行进间低手上篮" 下面开 始我的试讲。

师：同学们，集合了，上课，立正一一向右看齐，向前看，各排一次报数，同学们好，今天同 学们的精神状态都很饱满，衣着很整齐。我们在学习新内容之前先进行热身慢跑。全体都有，像 左转，女生在前，男生在后，好，沿篮球场边线、端线、中线进行分、合慢跑，都有，跑步走。 立定，向右转。同学们，做的非常好，跑的时候队伍很整齐。接下来，我们做下徒手操，以中间 这名同学为基准，成体操队形散开。第一节头部运动，第二节扩胸运动，依次从腰部，大腿内侧 和膝关节，踝关节等关节活动开。

师：以中间这名同学为基准，向中看齐，向前看。同学们徒手操做的很好，很整齐。接下来组 织学生进入游戏环节，游戏名称是 "运粮出城", 球就是粮食，用运球的方式将球运到对面的框 中，当球放进框中之后，下个同学接着跑，分两组，一组叫龙虎山队，二组叫三清山队，限时 2 分钟，听明白了没，好，下面 1 - 2 报数，站好来，准备，开始。加油，注意安全，时间到，龙虎 山队赢了。不错，大家都表现的很好。

师：在学习新内容前，我先问下大家一个问题，""同学们，你们知道哪些篮球明星呢？知道 他为什么可以那么厉害吗？" 那个穿紫色衣服的同学说说，姚明，因为他高。还有知道的同学没，有同学说，科比，因为投篮准。恩，刚刚几位同学说的都非常好，今天我们学习三步上篮。

师：第一第二排向前三步走，向后转，先听老师讲解并看老师示范一遍动作，我们先分解练习，先练运球，在跨步运球，注意腾空时身体向前上方充分伸展，投篮出手前保持托球的稳定性，腕 指上挑动作协调、柔和。先无球练习整个过程，我们现在先分组，每一排为一一组，练习 6 次，开始到自己的区域去，开始练习，好集合，同学们，刚刚我看了大家练习，徒手练习的还不错，下面我们开始结合球练习，现在按照男女分组，男生到另一边的场地。

师：结合球的时候要注意，运球时，眼睛不要看球，注意换球的时机和连贯度。在练习三次，开始。注意安全，练习时要注意眼睛看前方，在来一次，恩。跨步的时候注意手脚的配合，对，就是这样，集合，刚刚看了大家练习，发现几个小问题哈，运球几乎没有什么问题了，就是要注 意要跨步的时候接球要稳，然后最后一步上篮时注意要高，手腕拨球，注意三步的特点是一大，二小，三高。好，在练习 3 次，开始。对，不错，这不是很好啊，保持。最有一步要注意在高点，恩。好，集合了，把球放下，下面跟着音乐做下球操，成体操队形散开，开始。

师：集合，不错，很好。好，我问下大家，今天学习了行进间低手上篮，哪位同学知道他的动 作要领，第一排排头说一大二小三高，恩，还有补充的吗，最后一排第三个同学说，跨步时注意 上下肢的配合，换球及时。恩，不错，都说的很好，今天我们学的行进间低手上篮动作要领就是 以上几位同学说的，大家要记住今天学的动作要领。今天的课就上到这里，记得还器材，同学们 再见！

我的试讲到此结束，谢谢各位考官的聆听。