初中体育《健身长拳》逐字稿

我是初中体育组的 *** 号考生，我试讲的题目是《健身长拳》, 下面开始我的试讲。

(一) 开始部分

课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检 查服装，安排见习生。

体育委员：全体集合，四列横队，向右看齐，向前看，报数。报告老师，一年一班全体 20 名 学生，全部到齐，报告完毕。

师：好，同学们上课

师想：组织教学：四列横队。

(二) 准备部分

"你说我猜" 抱团游戏

师想：方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通 过学生回答字数进行抱团，如教师提问 "中国男篮奥运会上取得的最好成绩是第几名？" 学生回答 "第 8 名"。学生根据答案数字进行抱团。

配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

师想：组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

专项练习

师想：冲拳、推掌、顶肘、闪身按掌、弹踢。

(三) 基本部分

示范导入

示范及讲解

师想：(1) 示范健身长拳第一段完整动作。

师想：(2) 讲解前五式动作要领

练习

师想：从第一式开始，教师进行领做，学生进行模仿练习。

(1) 整体性练习：起势。纠错：双拳收抱腰间时头部前探。

(2) 开步双劈的领做模仿练习，教师进行纠错指导。纠错：抢臂时两臂的肘关节弯曲，不能借 助身体之力。

(3) 整体性练习：起势 + 开步双劈。

(4) 按掌前推的领做模仿练习。纠错：闪身时上体不动，只是摆头。

(5) 分小组进行起势 + 开步双劈 + 按掌前推的连贯练习，教师进行纠错指导。

(6) 搂手勾踢的领做模仿练习。纠错：直腿向前摆。

(7) 缠腕斩拳的领做模仿练习。纠错：右手的缠腕动作不明显。

(8) 起势 + 开步双劈 + 按掌前推 + 手勾踢 + 缠腕斩拳连贯动作练习。

比赛 -- 武术套路大比拼

师想：比赛规则：全班分为 4 组，分小组进行练习，然后分别展示，小组互评。

(四) 结束部分

放松活动一配乐放松操

师想：组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

师想：课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬现金，激励全体学生。

宣布下课、师生再见、回收器材。

师：好，下课，同学们再见。

我的试讲到此结束，谢谢各位考官的聆听。