作者:zhuzigao人气：0更新：2025-01-03 10:34:14
各位评委老师，大家上午好！我是 3 号考生，我今天试讲的题目是《二攻一战术》，我准备好了，可以开始试讲。
开始部分
师：全体注意！面向我成四列横队集合，向右看起！向前看！稍息、立正！第一排从右至左一次报数！体委出列，汇报本班出勤情况，谢谢，请回。
师：同学们上课，同学们好！首先表扬一下大家，穿的都是运动服、运动鞋，检查一下身上或口袋里是否有尖锐物品，有的话放到前边，下课的时候自行取回、以确保本节课的安全进行。有见习的同学吗？如果有请举手示意老师，很好，没有，看来同学们对于体育课程学习的热情非常的高。
师：接下来老师提出两点要求，第一点：在上课过程中，听从老师指挥，不要随意行动，做到令行禁止。第二点：在运动过程中要保护好自己以及其他同学的身体安全。
师：同学们，篮球运动是一项团队对抗性的运动。想要赢得比赛不能仅靠个人技术和能力，还需要队员之间的协调配合才能制胜。我们把队员之间的配合称为战术，合理的运用战术能够有效地取得比赛的主动权。今天我们来学习篮球 “二攻一” 战术。
准备部分
师：上课前我们来做一下专门性准备活动，全体都有，变成两路纵队绕场运球行进，好，同学们把球控制的非常好；下面两人一组原地传接球，注意传接球的时机以及准确性，尽量保证不丢球。
师：接下来我们做一下热身动作，老师带领大家一起做。我们做配乐韵律操，同学们以中间同学为基准，两臂侧平举，成体操队形散开。大家注意节拍准确，动作到位，节奏感强。第一节，伸展运动，预备，起！1234567 停。第二节，下蹲运动，预备，起！1234567 停。第三节，体侧运动，预备、起！1234567 停。第四节，体转运动，预备，起！1234567 停。第五节，腹背运动，预备，起！1234567 停。第六节，全身运动，预备，起！1234567 停。第七节，跳跃运动，预备，起！1234567 停。第八节，整理运动，预备，起！1234567 停。
师：热身活动结束，我们来复习一下 “持球突破”。老师先给大家做个示范，在老师做示范的过程当中，大家仔细观察一下动作。同学们成四列横队，前两排蹲下，后两排插空观看。
师：带大家回顾一下技术要领。
师：①交叉步运球突破技术，（以右手运球为例）两脚左右开立，两腿微屈，左脚前脚掌用力蹬地，同时上体右转探肩，左脚向右侧前方交叉跨出，右手将球推放于左脚侧前方，同时中枢脚用力蹬地向前跨出，加速运球超越对手。
师：②同侧步持球突破技术，以左脚做中枢脚为例，突破前，两脚左右开立稍大于肩，两膝微屈，重心控制在两腿之间，持球于胸腹前。突破时，右脚向右前方跨出一大步，同时转体探肩。重心前移，右手放球于右脚前侧方，左脚迅速蹬地并向右前方跨出，加速运球超越对手。
师：示范已经做完了，大家来自己练习一下，有不明白的地方可以问老师。
基本部分
师：复习环节就到这，下面我们学习这节课的主要内容 - 二攻一战术。老师先给大家做个示范，在老师做示范的过程当中，大家仔细观察一下技术动作。同学们成四列横队，前两排蹲下，后两排插空观看。
师：体委来跟老师配合一下。好的示范完毕，下面老师讲解技术动作。
师：“二攻一” 是快攻战术结束阶段中以多打少的一种配合形式。两人要拉开距离、传球推进，在接近防守人时，一侧队员运球向篮下推进，如防守队员不积极上前堵截，则加速运球突破对手到篮下投篮，如防守队员积极上前堵截，将球传给同伴到篮下投篮。
师：好了，老师做完示范也讲解完动作要领了，同学们也来练习一下。大家分成两路纵队，来进行两人传球平行推进至篮下投篮练习，重点练习传球准确性和投篮的命中率。
师：好的，大家做的都很好，下面来进行设消极防守的二攻一练习。三人一组，在两人传球推进到防守人的防守区域时，防守队员可有意暴露防守意图，堵截一侧队员，使对手较容易的做出正确判断。
师：很好，大家都很认真，经过纠错看到了大家的进步，看来大家练得都不错了，下面我们加大难度，进行半场二攻一练习。三人一组半场攻防演练，结束后互换角色。
师：大家表现都很棒，练习也很认真，我们的练习就到这。
师：下面我们来检验一下同学们的练习成果，进行全场往返二攻一、一防二检测。每两人一组，两条端线后各放若干组，当对面两人传球过来时，其中一组出一人上前防守，对方进攻结束后抢篮板球和同伴传球推进到前场二攻一，依次连续进行。
师：很好，我们的练习就到这里，看到同学们进步都很大、老师也很开心，希望大家继续保持这样的学习态度。
结束部分
师：同学们，接下来我们进行放松操练习。我们就以配乐拉伸的形式进行，以中间同学为基准，成体操队形散开，注意听音乐，停。全体都有，以中间同学为基准，成密集队形，集合！
师：同学们这节课表现的非常棒，练习的非常积极，希望同学们保持住，我们下节课继续。老师也希望，同学们在课下的时候要多加练习。
师：下面给同学们展示 3 点投篮 5 次和交叉步持球突破动作。同学们下课的时候也可以来练习一下老师刚刚示范的动作，有问题可以随时来问老师。
师：好了，值日生同学协助体委回收一下器材，我们下课，同学们再见。
各位评委老师，我的试讲到此结束，谢谢各位老师！