小学体育《小篮球原地运球》逐字稿

尊敬的各位评委老师好，我是 [XX] 号考生，我试讲的内容是《小篮球原地运球》，我准备好了，可以开始试讲了。

师：（吹哨）集合，立正，向右看齐，向前看，右一排头报数，同学们好！

师：我们在学习新课之前，老师要问问有没有哪位同学感觉身体不舒服的，请举手示意一下老师，好，没有。

师：那么同学们摸一摸自己的小口袋里有没有尖锐的物品，放到指定区域，下课后取回，好。

师：同学们迅速放完，迅速归队，整理好自己的服装，开始上课。

师：同学们，欢迎大家来到我们的篮球训练营，篮球一直是大家非常喜爱的一项运动，我们国家最著名的篮球运动员是谁？

生：姚明。

师：对，他被选入了 NBA 名人堂，成为亚洲篮球第一人，除了姚明，大家还有熟悉的篮球明星吗？

生：科比、詹姆斯以及库里。

师：今天咱们篮球训练营就来学习一个基本技术动作 —— 原地运球。

师：好，在进营之前，我们要做好充分的热身，现在我们玩一个 “篮球接龙” 的小游戏。

师：我们以小组为单位成四路纵队站好，排头将篮球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。

师：听老师口令，（吹哨）好，停，我们的第三小组最快，大家掌声鼓励一下。

师：接下来呢，我们来做一个热身操，活动下我们的关节。

师：同学们快速集合，以中间同学为基准，两臂侧平举，成体操队形散开。

师：我们进行热身操练习，第一节，向上伸展运动，1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8，手臂上举；第二节，扩胸运动，1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8，手要打开；第三节，体侧运动，1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8，侧面伸展；第四节，下蹲运动，1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8，停，同学们做得都很棒！恭喜大家，正式进行篮球训练营的学习。

师：大家看老师手里的挂图，这就是今天所学习原地运球的动作。

师：老师有个小问题：在进行原地运球的时候，用手的哪里触球的？五指是并拢的还是分开的？

师：有同学知道吗？老师来讲解示范一下。

师：对，动作要领是：两腿弯曲，上体稍微前倾，五指自然张开，手心空出用手指和手指根部控制球；肘关节自然弯曲以肘关节为轴，上下摆动，当触球时候小臂和手腕有一个随球向上的缓冲动作，然后小臂下伸，手腕向下压，按压球拍向地面，如此反复进行。

师：老师在示范的时候，看到有的同学就开始模仿了，好，现在大家跟着老师，进行无球练习。（做）

师：好，同学们做得都很棒，现在老师要增加一点难度了，听老师口令，老师喊准备，大家就做好准备姿势，喊口令 1，咱们做高运球的动作（高于膝关节），喊口令 2，做低运球的动作（低于膝关节）。

师：好，同学们，听口令；准备，1，2、好，现在大家都拿着球，听老师的口令，再次进行练习，准备，1，2. 注意动作。

师：（吹哨）通过刚才的练习啊，老师发现同学们都做得很好，现在老师要在增加一点难度了哦，同学们有没有信心。

师：好，接下来进行左右手交换原地运球，好，练习开始，左手，兰兰，我们触球部位是在哪，对，手指和指根，你是用掌心触球的，这样是不对的。

师：对，这做得很好，右手，明明，低头运球是不对的，目视前方，很好，节奏保持。

师：（吹哨）同学们归队，通过前面的几个练习，老师发现大部分同学都基本掌握了原地运球的动作技术，接下来我们玩一个《看手指报数运球》小比赛。现在大家分成四列纵队，一列一组。

师：游戏规则：听老师口令进行左右手，高低运球，同时注意老师手指比划出的数字，保证手中的球不停，也能正确报出老师比划出的数字，一分钟后，看哪一组剩余的人数多获胜。

师：听口令，左手低运球，看老师比划的数，8，对，右手高运球，再来看老师比划的数，4，停（吹）获胜的是我们第一小组，大家掌声送给他们。请一组同学为我们做展示，同学们他们做的好不好？好在哪里呢？哦，他们是手指和掌根触球，手腕和手指按拍篮球。

师：不知不觉就快下课了，老师发现我们同学都非常认真地在学习，我想大家的小身体也有些疲劳了吧。

师：那么接下来，我们以一首古诗《静夜思》来进行放松。

师：大家看来放松的都不错。经过这节课的学习同学们都有哪些收获呢？

生：学习了篮球的原地运球。运用的是手指和指根触球，手腕和手指按拍篮球。

师：很好，在练习的过程中老师发现同学之间互相帮助，有合作的意识，希望这种精神在以后的生活中继续发扬。

师：今天的课就到这里了，课后体育委员带领小组长把器材放回器材室。（吹哨）立正，同学们再见。

我的试讲完毕，谢谢各位老师的聆听。