小学体育《伦巴原地换重心》逐字稿

尊敬的各位评委老师，下午好。我是来面试小学体育的 12 号考生，我今天的教学内容是《伦巴原地换重心》, 下面开始我的片段教学。

师：同学们好，很开心又来到了我们的体育课堂。(身份过渡语)

师：接下来我们来进行热身活动，同学们以我为中心手拉手围成圆圈。(伸直右臂) 好，把手 放下来，集体都有，向右转。当音乐一响的时候，我们就随着音乐做后踢腿跑，把双手放到你的 屁股上面，尽量把脚后跟踢到你的手上来。好，开始。五，六，七，走。(做上述动作) 一，二，三，四、五，六，7, 停。

师：好，相信同学们都微微出了汗，是吗？好，现在原地站定。现在请同学们到这边来找位子，我们来压压腿。好，来，都找到位子了没有？好，第一个是正压腿。(示范动作) 把你们的脚都 放上去，把手举起来，跟着音乐，四拍下去，四拍上来。预备，起。一，二，三，四，五，六，7, 八。二，二，三，4, 五，六，7, 停。侧压腿，好，把脚放上去，上身挺拔注意了，再来，跟随音乐啊。五，六，七，走。一，二，三，四，五，六，7, 八，停。好，相信同学们的韧带 都已经拉开来了。好，现在两队站立。以这位同学为基准，以体操队形，前后左右散开来。我们 来进行定型联系，好，前后脚站立，脚跟后扩，来。(示范动作) 手指拿起来，注意了，一分钟 啊。肩关节下沉，头部尽量往上顶，脚往下踩，好，挺胸收腹，来，一分钟。嗯，很好，往上顶，很挺拔。来，快，定住你的脚。手臂，手臂不能掉了，拿起来，要有力度。嗯，同学们都做得很 好啊，好，停。

师：同学们，我们上节课学习了部分拉跨是吗？那你们还记不记得呢？我听到，有同学大声说 还记得，是吗？那这节课，我们就随着音乐来复习一下好吗？嗯，好，来。(示范动作)

one,two,three,four,one,two, three, four,one,two,three,

four,one,two,three,four,one,two,three, four,one,two,three, four.

师：嗯，好，同学们都做得很好，老师相信你们课后都有练习。都很不错，来，这节课我们来 学习《原地换中心》。老师先把动作示范一遍给你们看下，来。(动作示范)

one,two,three,four, one,two, three, four。好，这是一个完胜的动作。那么我们把这个动作分解 为三个部分，现在看老师来啊，我们先不加手上的动作，把手架起来。(示范动作) 第一步，放 重心，把重心放到脚后跟上，尽量的拉开来，放重心，把肩沉下去。第二步，将中心转换，用你 的肋骨带动你的髋关节，以免你的髋关节受伤。好，转换，来。注意了，你的身体还是正

师：对着前方。好，转换，来。第三步，踩直的时候呢，弯曲的脚用你的脚后跟来踩，直腿脚 是你的前脚掌，来，踩直。分成三步，再看一遍啊。放重心，转换，踩直。

师：嗯，好。同学们呢，我们来联系一下。跟着老师的口令来，放重心，转换，踩直。嗯，好，都很好。那同学们来自由练习一下，想一想，看能不能把总的动作连贯起来。对了，重心，好，重心放到脚后跟上来。嗯，很好。同学们都做得很好，那接下来呢，我们试着把整个动作连贯起 来。放重心、转换连贯起来，边放边转，边放边转，踩直。嗯，好，来。边放边转，踩直。嗯，好，来。在继续练习啊，待会儿看一下，那位同学能把整个动作连起来，给大家看一下。

师：诶，很不错，整个动作很流畅，很好。好，来，那有没有哪位同学想上来展示一下优美的 动作给大家看呢？好，杨丽同学。好，大家给点掌声鼓励一下。好，来做一下。嗯，同学们，看 她的动作。很好，很连贯是吗？好，下去。那接下来老师做一个动作让你们看一下，看你们有没 有发现这个动作有没有什么问题。(错误示范) 有没有发现什么问题呢？有哪位同学能说一说呢？好，第三排男生。这位男生说，老师的身体转过去很难看，是吧？对了，这是很关键的一点。

师：那接下来呢，我们找到自己的搭档，两个人为一组进行练习。一个同学做练习，一个同学 搭在他的肩膀上，以免她的身体跟着转动。按住肩，肩要下沉稳。好，两个人为一组，互相学习，互相纠错。对了，用力按住他的肩膀，压住，对。边转要边放，踩直，嗯。嗯，好，经过了这个 练习啊，看到了大家的身体都比较正了，没有像刚才老师示范的那样是吗？

师：接下来呢，我们四个人为一组，自己想一想，能不能将上节课学的手位结合到脚上的动作，然后连贯起来呢？好，四个人为一组啊，找到自己的位置来进行练习。

师：(堂下巡视) 嗯，很好。Two 的时候，把手尽量地打出去，让你的手背正对着前面，好。 诶，同学，注意了。要用大臂带动你的小臂出去。

师：嗯，手上结合。那能不能把音乐也带上去呢？好，自己想一想，四个人要互相探讨一下，来。对了。one,two,three, four。one,two,three, four,One。很好，大家注意了，four,one 是延 伸拍，是吗？嗯，把这个延伸拍给做出来。那同学们，有哪一组想上来展示一下呢？四个人展示 一下，把动作和手位结合起来。诶，好，很积极的这位小组，你们上来。同学们给他们鼓掌。站 好了，先把准备动作做好了，来。好，跟随着老师的口令来啊。one,two,three, four。 one,two,three,4, one。嗯，很好，请下去。

师：刚才，同学们也看到了这四位同学，他们能把手上和脚上的动作很协调地连贯起来了，是 吗？那我们现在跟着老师的口令一起来做一下，好吗？来，准备好。one,two,three, four。

师:one,2,three, four,one。嗯，好，同学们做的都很不错。

师：以这位同学为基准，向左看齐。同学们，你们觉得学习拉丁舞，好玩吗？有没有同学说说 你们的感受呢？嗯，好，后面这位男生。这位男生说，他学习了拉丁舞，感觉整个人走起路来就 更挺拔了，是吗？是的，可以练一练我们的体型。

师：好，来，那接下来，我们来做一下放松练习。以这位同学为基准，成体操队形散开来，跟 随音乐，进行芭蕾舞手位放松练习。(动作示范) 五、六、七，走。一，二，三，四，五，六，7, 八。二，二，三，四，五，六，7, 八。三，二，三，四，五，六，7, 八，四，二，三，四，好，停。

师：今天的课就到此结束，以这位同学为基准，向左看齐。同学们这节课的表现都很不错，这 节课我们学习的《原地换重心》就到此结束了。好，待会儿体育委员组织同学把录音机还到器材 室。好，同学们，下课。

谢谢各位评委老师，我的片段教学到此结束。