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高中体育《转身运球和大跃步前穿》逐字稿

zhuzigao 2025-01-03 10:01:58 高中体育面试逐字稿 0

各位评委老师,大家上午好!我是 3 号考生,我今天试讲的题目是《转身运球和大跃步前穿》,我准备好了,可以开始试讲。

开始部分

师:全体注意!面向我成四列横队集合,向右看起!向前看!稍息、立正!第一排从右至左一次报数!体委出列,汇报本班出勤情况,谢谢,请回。

师:同学们上课,同学们好!首先表扬一下大家,穿的都是运动服、运动鞋,检查一下身上或口袋里是否有尖锐物品,有的话放到前边,下课的时候自行取回,以确保本节课的安全进行。有见习的同学吗?如果有请举手示意老师,很好,没有,看来同学们对于体育课程学习的热情非常的高。

师:接下来老师提出两点要求,第一点:在上课过程中,听从老师指挥,不要随意行动,做到令行禁止。第二点:在运动过程中要保护好自己以及其他同学的身体安全。

准备部分

师:上课前我们来做一下慢跑热身,全体都有,分成四路纵队、由体委带队,绕跑道进行慢跑。

师:接下来我们做一下热身动作,老师带领大家一起做。同学们以中间同学为基准,两臂侧平举,成体操队形散开。我们来做外摆腿、里合腿、正踢腿。

师:热身活动结束,我们来复习一下 “转身运球”。老师先给大家做个示范,在老师做示范的过程当中,大家仔细回忆一下技术动作。同学们成四列横队,前两排蹲下,后两排插空观看。

师:动作要领:(以右手运球为例)左脚向前跨出一步为中枢脚,然后右脚用力蹬地后撤,顺势做后转身动作。在转身的同时,右手按拍球的右前方,将球拉引至身体的侧后方落地,转身后换用左手按拍球,转身前按拍球要有力并在球反弹上升过程中拉球,重心平稳。

师:示范已经做完了,大家来自己练习一下,要做到动作到位,传球有力。

基本部分

师:复习环节就到这,下面我们学习这节课的主要内容 - “大跃步前穿” 技术。老师先给大家做个示范,在老师做示范的过程当中,大家仔细观察一下技术动作,同学们成四列横队,前两排蹲下后两排插空观看。

师:下面老师讲解技术动作。

师:首先预备姿势,并步站立,左脚上一步蹬地向前跃出,两臂依次向上划弧摆起,右、左脚随即落地成仆步,右掌变拳抱于腰间,左掌下落停于胸前成立掌;目视左掌。一定要注意以下要点:跳得高、跃得远、步幅大。

师:好了,老师做完示范也讲解完动作要领了,同学们也来练习一下。大家先来跟老师做分解练习,大家分为四路纵队,在固定区域练习。

师:好的,大家做的都很好,下面来进行集体练习,教师巡视纠错。

师:在老师检查的过程中发现有几个容易出现的错误。比如上不肢动作不协调,纵跳不高,前跃不远。

师:针对这种问题,我们要做到起跳与摆臂动作协调配合,注意提气、立腰、头上顶;起跳后要挺胸、抬头展体,跃步幅度必须超过一弓步之长。

师:很好,大家都很认真,经过纠错看到了大家的进步,看来大家练得都不错了,下面我们加大难度,进行分组强化练习。以体育小组为单位,在固定区域练习,教师巡回指导。

师:大家表现都很棒,练习也很认真,我们的练习就到这。

师:下面我们来检验一下同学们的练习成果,以小组为单位,大家进行分组展示。

结束部分

师:同学们,接下来我们进行放松操练习。我们就以配乐拉伸的形式进行,以中间同学为基准,成体操队形散开,注意听音乐,停。全体都有,以中间同学为基准,成密集队形,集合!

师:同学们这节课表现的非常棒,练习的非常积极,希望同学们保持住,我们下节课继续。老师也希望,同学们在课下的时候要多加练习。

师:下面给同学们展示一下原地单手肩上投篮技术。

师:好了,值日生同学协助体委回收一下器材,我们下课,同学们再见。

各位评委老师,我的试讲到此结束,谢谢各位老师!

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