初中心理健康《应对考试失败》逐字稿

各位评委老师:

大家好！我是初中心理健康的 [具体序号] 号考生，今天我试讲的内容是《应对考试失败》, 下面开始我的试讲。

一、导入

师：上课，同学们好，请坐！

师：在上课之前，我们先来看个视频，看看所讲的内容。

师：又是一次考试，小明再一次考到了班级倒数，他十分的苦恼，感觉自己不仅对不起老师的教导，而且也辜负了父母的谆谆教诲，甚至是自己通宵熬过的夜，也都是枉然。

师：看了这段小视频，谁来和大家说一说小明遇到了什么困难？

生：考试失败，心情低落。

师：没错，同学们，在你们的学习中，也有遇到类似的问题吗？

生：有，有些时候考试，如果不认真复习的话，就会后退，或者就算是认真复习，成绩也不理想。那段时间，就会特别的难过。

师：经过同学们的分享我们发现，作为学生，学习是我们目前的主要任务，而考试还是我们衡量的重要标准，如果考试成绩不理想的话，就会对我们的生活产生不好的影响，所以这节课，我们一起来走近 -《应对考试失败》。

二、新课教学

师：我们一起来看一个活动，先看看内容。

师：同学们现在开始分组：按 1、2、1、2 的顺序进行报数，报到 1 的分成一组，报到 2 的为另一组。

师：首先，准备两张纸，一张纸上，写着，马上考试了，想象自己考试顺利通过。而另一张纸上，则写着，考试了，想象你这次考试失败。接着请两组分别派代表上来抽签。然后，找一个舒服的姿势按照纸张上面的提示，调整呼吸，进行想象。最后，结束之后，向大家分享一下，刚刚自己的感受。

师：同学们当你想象自己考试成功或者失败时，你的感受是什么？

组 1: 当我想象自己成功时，我觉得下一次考试我什么都不怕。

组 2: 当我想象到自己失败的时候，我觉得一切都完了，这一次，我又无可避免地要失败了。

师：通过两位同学的分享，同学们肯定也是感同身受，那么这对我们面对考试有些什么启发呢？你来说说吧。

生：面对考试的时候，我们可以通过想象适应成功的情景来暗示自己一定可以成功，树立正确的积极的态度，给自己积极的暗示，给自己前进的动力。

师：非常好，通过这个活动，大家不难发现，通过暗示自己的方法可以帮助我们应对考试，其实就是树立的正确地面对适应问题的态度。那么除此之外，我们还有哪些方法呢？继续第二个环节。

师：老师提前准备好了剧本，请同学们来上台表演。

师：我们先来看下具体内容:

小涛小学的时候，成绩名列前茅，谁知道到了初中，尽管平时用功，学习到很晚，也很少参加娱乐活动，可是还是没有考出好成绩。对于这次考试，小涛有下面几种归因。

剧本一：我没考好，是因为换的新老师教得不好，自己太倒霉了，以后的课也不想好好听了。

剧本二：我没考考，是因为自己的学习方法不好，在下一次考试之前，要调节自己，争取取得好成绩。

师：好的活动已经结束了，同学们完成的非常好。

师：我们来讨论一下这两种归因方式分别是从哪些方面归因的？同学们觉得哪个归因正确，为什么？

组 1: 从自己身上和外界的老师身上进行归因。我觉得对自己进行归因更正确。更能激发自我责任感。

组 2: 从自己可以改变，以及自己不能更换的老师老进行归因。我赞同第二个，要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归于不可改变的因素。

师：没错，两个小组说的都很有道理。通过这次讨论，知道怎样的归因方法才是合理的，从而更好地面对考试的问题。事物成败的关键是内因，不能一味强调外因忽视自我的力量会失去自信，责任感。

三、小结作业

师：这节课的学习马上就要结束了，通过大家的智慧分享，同学们总结出了这么多好的方法，希望同学们在面对考试时，可以游刃有余。最后给大家分享一首小诗 --《智慧老伯的一席话》。希望同学们，能有所收获。

师:"九十岁的老伯，七十岁的老伴去世了，他搬到了老年公寓，他说:" 我脑中已经确定，我会喜欢这间房子，因为每日早上一起床，我就会作一次这样的决定。

师：好，今天的课就上到这里，下课。

我的试讲到此结束，谢谢各位评委老师的聆听。