初中心理健康《揭开情绪的面纱》逐字稿

各位评委老师:

大家好！我是初中心理健康的 [具体序号] 号考生，今天我试讲的内容是《揭开情绪的面纱》, 下面开始我的试讲。

一、导入

师：上课，同学们好，请坐！

师：同学们我们来玩个游戏 - 我演你猜。

师：老师准备了一套情绪卡片，邀请几位同学，上台表演，台下的同学猜出来台上的同学表演的是什么情绪。邀请猜中的同学，上台在黑板上画出自己猜出的表情。

师：同学们来简单讨论下这个活动。

师：大部分同学都猜中了，台上表演的同学的表情、除了表演中基本的四种情绪，同学们还知道哪些常见的情绪？

生：有兴奋，难过，平静，生气，喜悦等等。

师：经过同学们的分享，我们发现在生活中，情绪无处不在。每个人都体验过喜悦、愤怒、悲哀等各种情绪，这节课，就让我们一起来揭开《情绪的面纱》。

二、新课教学

师：在我们的生活中，我们的情绪一般分为四种，分别是喜、怒、哀、惧。下面的活动能够让同学们在不同的情境中体会这四种不同的情绪。好的，接下来我们来进行以下活动。

师：现在同学们以心理健康小组为单位，每组上台领取一张情绪情境卡片，根据卡片的提示，开始表演。

情境一：校园里，她走过去没有和你打招呼，你上扬的嘴角不自觉地撇下来；

情境二：半夜，听到窗户外面有响声，小明缩在被窝里，瑟瑟发抖，小亮格外的兴奋；

情境三：愚人节，你前桌突然往你这里扔了一条假蛇，你心跳加速，瞳孔睁大，脸色苍白。在发现是恶作剧时，你的情绪变得生气和愤怒。

师：活动现在已经进行差不多了，同学们来讨论一下吧。

师：第一排的这位同学，情境一当中情绪是如何表现出来的？

生 1: 在情境当中，是通过嘴角的面部的表情表现出来的。

师：大家接下来讨论兴下，情境二中，又是如何描写的？靠窗同学说说。

生 2: 小明和小亮面对同样的事情，有不同的表现和感受。情绪是我们自己感受到的。

师：接下来，大家一起来看一下情境三。这位同学来说说看。

生 3: 伴随着心跳加速，瞳孔睁大，脸色苍白这些生理反应。

师：好的，活动结束了，虽然只有三个情境，但是大家也体会到了四种不同的基本情绪。

师：在这个环节，相信大家通过自己的思考已经知道了情绪的组成包括了主观体验，外部表现以及伴随着的生理反应。我们对情绪的了解越来越多，接下来就一起来看看，如何更好地识别情绪。

师：以小组为单位，每个人准备一张白纸和彩笔。画出上一个星期，属于自己的情绪蛋糕。八分钟的时间在组内进行讨论，随后进行分享。

师：哪位同学愿意来分享一下？好的，你来说一下。

生 1: 我画出了一个情绪饼状图。在上一周，60% 的时间内，我保持着心平气和的状态，20% 的时间里，我是神采奕奕的，10% 的时间内，暴跳如雷，剩下的 10%, 我是垂头丧气的。但是上一周，我感觉自己还是积极乐观的。

师：非常好，同桌也来说说看。

生 2: 我是按照一天一层的方式画下来的。七天都有不同的情绪，比如第一天，考试得到了老师表扬，欣喜若狂。而第二天在比赛赛跑的时候，不小心摔倒了，一整天都闷闷不乐。

师：大家说的做的都很不错，同学们，我们通过情绪蛋糕，识别了自己上个星期的情绪，而且发现保持积极的心态可以让生活更加美好。

三、小结作业

师：通过这节课的学习，大家不仅知道了情绪是什么，更了解了情绪的组成有哪些，以及学会识别自己的情绪。最后，老师想请同学们和老师一起唱 --《如果感到幸福你就拍拍手》。希望同学们，有一个美好的情绪体验。

师：好，今天的课就上到这里，下课。

我的试讲到此结束，谢谢各位评委老师的聆听。