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初中体育《行进间单手肩上投篮》逐字稿

zhuzigao 2025-01-03 09:01:16 初中体育面试逐字稿 0

各位评委老师好,我是 3 号考生,我今天试讲的题目是《行进间单手肩上投篮》,我准备好了,下面开始我的试讲。

师:集合,全体都有立正,向右看齐,向前看,稍息,立正、稍息,各排从右至左报数。

师:体育委员检查一下人数,到齐了吗?齐了,很好,大家上体育课的积极性很高。

师:在上课之前看老师手里的挂图,有同学知道这是什么吗?前排这位同学请回答,这位同学回答的是投篮,我们今天就学习篮球的一项技术动作。

师:上课之前我们来做一下热身活动,全体都有,向右转,跑步走,高抬腿跑,小步跑、车轮跑 1 - 2 - 1,立定。

师:向左转,中间同学为基准,两臂侧平举,成四列横队体操队形散开,我们进行熟悉球性练习,第一节,上抛球,12345678,第二节左右手拨球练习,12345678,第三节,左右转球练习,12345678,第四节,胯下运球,1234567 停。

师:身体不舒服的同学出列观摩,其他同学检查身上有没有尖锐物品,有的话请交给老师,下课找老师认领。

师:在上课之前我们玩一个游戏,同学和老师比投篮看谁进得多。那为什么老师进球多呢?

师:老师用的是行进间单手肩上投篮动作,它具有投篮准确稳定的特点,今天我们要学习的内容就是行进间单手肩上投篮。

师:(以右手投篮为例)右脚向前跨出时接球,步幅要大,接着左脚向前一小步起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和食指、中指的力量将球投出。

师:好,原地投篮练习结束,我们进行第一个练习:上一步单脚起跳单手肩上投篮。注意跨步要大,1、4 排依次向前运动,之后运球还原到各自位置,老师口令开始练习,当老师喊到 1 时同学们做跨步动作,当老师喊到 2 时,同学们做投篮姿势,跨步,2 投篮,再来一次,很好。

师:停。

师:下面我们跨两步进行投篮练习,开始练习,注意第二步要小、好停。

师:我们将三个动作连接起来完整练习,听老师口令,123,再来一次,123 投,这位同学注意不要同手同脚,再来一次,停。

师:同学快速还原成 4 列横队,我们进行练习。我们复习原地单手肩上投篮练习,1、3 排同学向后转,后退 3 步走,2 人一组面对面进行练习,开始练习,这位同学注意用食指和中指拨球,好,继续练习,这位同学注意先下蹲再进行投篮。

师:老师在这里总结一个口诀:跨大步接球,跨小步起跳,三要翻腕托球举球高,四要协调用力投篮妙。

师:接下来我们进行行进间投篮练习,同学分成 4 组,由小组长带领到各自指定区域进行练习,在练习过程中,注意 1 大、2 小、3 投篮,同时注意食指、中指拨球,开始练习,这位同学注意手指拨球投篮,再来一次,好的,停。

师:通过刚才的练习老师发现一个问题,下面看老师进行演示,有谁知道老师整个动作错在哪里?

师:体委请回,体委回答的是行进间步数太多,体委回答正确,正确要点为跨大步、小步、三跨跳起。如果能将步法结合起来就更好了,加油!

师:通过刚才三个练习,部分同学都能做出动作,接下来我们请各组组长推荐一名同学为我们进行展示,同学们他们做得好不好?

师:都说好,那么他们好在哪里呢?哦,同学们回答的是动作标准,1 大、2 小,3 投篮,投篮时手指拨球,我们掌声给予鼓励,其他同学继续加油。

师:大家集合,成体操队形散开,做一下放松动作!放松我们的手臂,再放松腿部。

师:好,本节课我们学习了篮球行进间单手肩上投篮,哪位同学说一下技术要点,1 大、2 小,3 投篮,投篮时手指拨球。

师:最后,体育委员组织学生收拾器材,下课,同学们再见!

我的试讲到此结束,谢谢各位评委老师!

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