尊敬的评委老师上午好，我是三号考生，今天我试讲的题目是：《脚背外侧踢球》。请问尊敬的各位评委，我可以开始吗？好，谢谢各位老师（鞠躬）。
师：同学们成上课队形面向老师，持球同学把球放在自己脚前，集合、向右看齐、向前看、立正、稍息！有没有身体不舒服需要见习的同学，没有，好的。大家看看衣服鞋带有没有整理好，抓紧时间整理，检查一下身上有没有带钥匙等尖锐物品，有的话交给老师保管，下课再找老师领取。
师：同学们，踢球是足球传球和射门重要的技术！我们已经学习过多种踢球技术了，在课余的练习和比赛中大家也能够发现自身的进步，今天我们要学习的是足球脚背外侧踢球，这种踢球技术可以踢出力量强劲的弧线球，是足球比赛中经常运用的技术，希望大家在课上能认真学习。
师：接下来做一下配乐韵律操：头部绕环、肩部绕环、手臂绕环、腰绕环、膝绕环、手腕脚踝绕环。要求节拍准确，动作到位，节奏感强。
师：下面就开始学习，请前排同学蹲下！老师将 “脚背外侧踢球” 动作示范一次（侧面示范）
师：怎么没掌声，掌声响亮我再正面示范一次。
师：刚才老师已将该动作示范两次，我想同学们对动作已经有了初步的了解，下面老师将把 “脚背外侧踢球” 动作要领给大家讲解一遍。
正面直线助跑，最后一步稍大，支撑脚积极而迅速地以脚跟着地，踏在球的侧后方 10 到 15 厘米处，膝关节微屈，足尖正对出球方向，摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿屈膝积极向前摆动，当膝关节摆到接近球的垂直上方时，小腿加速前摆，同时足尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，足尖指向斜下方，用脚背外侧击球的后中部。踢球后，踢球腿随球向前继续摆动，两臂配合踢球动作协调摆动。
师：同学们 “脚背外侧踢球” 动作要领讲起来很复杂，做起来只是瞬间一下，今天我们只要注意以下口诀就比较容易学习了，一脚（支撑脚位置）二踢（踢球部位，脚踢球部位）三转（踢球刹那脚背向内侧扭转）大家听明白没有？
师：听口令，前两排起立，以中间同学为基准，侧平举，后排前平举成体操队形散开、有球同学把球带到你脚前放好，向前看。
师：同学们再次回答我，一脚是什么？二踢指的是什么？三转是什么？回答得非常好。
师：下面我们徒手体会一下，首先面对足球：一、支撑脚上前，落在球侧面。二、踢球腿由后至前摆动。三、脚背绷直，用脚背外侧踢球后中部。四、踢球刹那脚尖向内侧扭转，脚背外侧发力踢球。
师：好！大家做得非常好，再来一次，1234 动作连贯用点力做一下，1234 注意踢球完以后踢球腿顺势前摆着地，同学们自喊口令，体会动作。
师：XX 同学请出列，下面我和 XX 同学配合利用固定球我们感受一下动作要领，侧对全班同学，XX 同学请你用脚把球固定好，注意你的脚尖不要超过足球顶部中线，看老师示范，面对足球，一二三四踢固定球。
师：该练习主要是建立动作概念，体会一下击球部位。请 XX 同学归队，请一排向前四步走，四排后退四步走，一三排向后转，二三排向一四排靠近，两人一组一三排练习，二四排固定球，听口令一二三四（师生共同纠错，动作提示！一分钟轮换）停。二四排准备，三四。
师：停止练习，通过刚才踢固定球练习同学们对动作要领已有了新的认识。
下面两人一组踢球完整动作练习，两人之间相距 3 到 5 米进行练习，注意保持距离，不要相撞，注意安全。
师：开始练习，XX 同学，支撑脚位置，脚不能太前，不然身体重心在后摆动腿怎样发力。来，脚放在球侧，好，XX 同学做得很好，大家注意，击球时脚背绷直，小腿发力，XX 同学看老师击球刹那怎样发力，怎样内扣，你做一次老师看，停。
师：同学们已经基本掌握该技术动作了，那么在下面练习中，我希望两人一组相互纠正，提示动作，看谁的进步最快。
师：各组进行练习。老师也将巡回指导参与纠正动作练习。
师：XX 同学注意踢球时小腿快发力，XX 同学，支撑脚的位置不对，XX 同学，脚背没有绷直。
师：XX 同学发力非常好，踢球腿顺势下落，注意动作连贯和重心移动。
师：XX 同学请你观察 XX 同学踢球动作存在问题，按老师传授方法进行纠正，纠正得非常 “到位”！同学们多观察，动脑筋，认真体会，进一步完善动作。
师：停！请各小组面向老师呈扇形靠拢。（球放在练习场地不动，人过来集合）
师：通过刚才的体验学习，我想请一名同学出来给我们展示下，掌声有请 XXX。
师：XXX 同学别紧张，再来一次。
师：他做得怎么样，大家掌声鼓励一下，总之一个完整技术动作的成功，是靠全身上下肢积极配合，每个动作细节都决定了动作质量。
师：同学们下面进行游戏。方法：10 人一组，围成圆圈，三人在中间抢截，七人用脚背外侧传球。规则：1、必须使用 “脚背外侧传球” 技术；2、持球 5 秒内必须传球，否则违例；3、传球失误者轮变成抢截者。
师：注意动作幅度，对球不对人。请第一组同学跟老师一起做游戏示范（学生围成圆圈）。
师：大家看清楚没有？好，各小组在小组长的带领下，到达指定 1234 区域进行游戏。老师也将参与活动并指导，对小组之间的传球情况给予评分，鼓励他们进步。游戏开始，结束，恭喜二组传球最多，成为获胜小组。
师：集合，踏步走 121，恢复四列横队，立定。现在我们放松一下。
师：老师现在放一个音乐同学们进行冥想拉伸放松。
师：同学们刚才我们对脚背外侧踢球技术在游戏中进行了运用，85% 的同学都能够正确的应用部位踢球。这里我要提出一个问题，该基本技术在足球运动项目中的作用是什么？
师：有哪位同学能够回答？XX 同学你回答得非常好，可以变向运球，可以射门得分。
师：今天经过大家的努力我们已经圆满地完成了教学目标，谢谢大家的配合。体委帮助老师回收器材，其他同学下课，同学们再见。
我的试讲到此结束，谢谢各位评委老师！
