小学体育《接力跑》逐字稿

尊敬的各位评委老师好，我是 [XX] 号考生，我试讲的内容是《接力跑》，我准备好了，可以开始试讲了。

师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。

师：同学们今天学习的情绪很高，正好我们今天要学习一项跑的动作 —— 接力跑。

师：在这里老师要特别强调一点，不管是在游戏中，还是在练习中，同学们一定要注意安全。

师：现在检查一下身上有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领，有没有需要见习的同学？请出列，没有，很好。

师：接下来，进行热身活动，我们先玩一个游戏，游戏名称叫作 “捕鱼”。

师：同学们分成两组，分别占据半个排球场，各组推荐 3 名同学手拉手组成 “渔网”，其他同学扮成鱼，在有效区域内活动，凡是碰到渔网的同学自动加入渔网，看谁最后胜利。

师：注意，渔网不要松，开始！

师：好的，碰到渔网的同学自动成渔网，加油，最后渔网越来越大，停，体育委员成为最后的小鱼，我们掌声鼓励。

师：下面我们进行徒手操活动，以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开。

师：第一节，头部运动，1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8；第二节，肩部运动，1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8；第三节，伸展运动，1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8；第四节，膝关节运动，1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 停。

师：经过刚才的热身，现在我们进行基本部分学习，在学习之前，大家先根据视频中运动员的传接棒动作进行自主研究的练习，思考接力跑的动作是如何传递的呢？

师：我们分组讨论一下，第一组同学讨论有结果了。

生：不压式传接棒。

师：回答得很好，那其他组有补充的吗？

生：虎口要张开，观察很仔细。

师：下面老师将大家回答的问题进行总结，下压式传接棒技术：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成 50 - 60 度角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后。眼看传棒人跑到预定的起动标记后，立即起动，当传棒人距离接棒人 1.5 - 2 米时，传棒人将棒由前向下压送到接棒人手中。注意，交接棒时遵循左手递右手，右手递左手原则。

师：下面我们进行练习，首先我们来玩第一个游戏 “看谁反应快”。

师：大家两人一组，一名同学为红队，另一名同学为黄队，背对进行，当老师举起红旗时，红队跑出，黄队抓红队同学、看哪一名同学反应最快。

师：红旗同学反应很快，但要摆臂跑动，黄旗的同学反应慢了，被抓到了，知道为什么被抓到吗？

师：身体重心要前倾，后蹬要有力，不错，继续保持。

师：刚才的游戏大家玩得很积极，现在我们进行第二个游戏 “快速跑接力”。

师：学生 4 人一组，分成 10 组，每人间隔 50 米站立，听到口令后，排头学生快速跑出，与第二名同学击掌后，第二名同学跑出，以此方式接力第三、四名学生，要求必须击掌，下一名同学才能起跑，同学们可以思考什么时候击掌最合适，准备开始。

师：第一组同学要注意前后摆臂，这样速度才能快，第二组同学没有击掌，现在罚时，第四组同学率先完成游戏，第四组同学获得胜利。

师：现在我们请第四组同学分享一下什么时候击掌才合适呢？他们说两人要同时跑速度才快，很棒，老师补充一点，在击掌的时候两个人要同时跑，这样才能击掌成功，不能在原地等着。

师：接下来同学们尝试用接力棒进行接力跑，按照刚才击掌的方法进行传递，我们看哪一个小组最好。

师：通过刚才的练习，老师发现一个问题，部分同学在传递的时候掉棒了，大家思考一下如何才能避免掉棒呢？第二组同学很积极，你们来回答。

生：在接力区域进行传递，在距离大概 1.5 - 2 米的地方，另一人再跑。再就是持棒人右手递给接棒人左手。

师：回答得很好，下面看老师示范，在进行交接棒时，传棒人与接棒人的距离为 1.5 - 2 米，不要靠得太近，也不要太远起跑。

师：下面我们分组合作，进行传接棒完整动作练习，开始练习，第一组同学注意左手递右手。

师：刚才的练习各小组都掌握了动作要点，我们进行最后一个练习 —— 障碍跑接力。

师：大家看到场地上有跳绳、低跨栏架等器械，老师设置不同的障碍，大家根据不同的障碍进行跨越 “小溪” 等动作，第三小组同学率先完成。

师：现在我们请第三小组进行展示，第三组为什么跑得最快呢？

师：哦，大家都知道是左手递右手，交接时机为 1.5 - 2 米，看来大家都掌握技术动作要点了。

师：同学们快速成 4 列横队站好，我们跟随音乐进行放松练习。好，以中间同学为基准向中看齐，向前看。

师：这节课我们学习了接力跑传接棒技术，大家说说都学到了什么。

师：这位同学回答说，在 1.5 - 2 米的时候进行传接棒才能不掉棒，这位同学说左手递右手。

师：不错，老师表扬大家，大家练习情绪很高涨，大部分同学都能够做出正确技术动作。

师：请小组长将器材收一下，这节课就上到这里，同学们再见。

我的试讲结束，谢谢各位老师的聆听。