尊敬的各位评委老师好，我是 [XX] 号考生，我试讲的内容是《乒乓球正手发球》，我准备好了，可以开始试讲了。
师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，各排从右至左依次报数。
师：同学们好，大家喜欢乒乓球运动吗？
生：喜欢。
师：那大家喜欢的乒乓球明星都有谁呢？
生：刘国梁、张继科。
师：那今天我们就来学习乒乓球基本技术 —— 正手发球。
师：在这里老师要特别强调一点，不管是在游戏中，还是在练习中，同学们一定要注意安全，大家有没有信心完成任务？
生：有。
师：同学检查身上有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领，有没有需要见习的同学？没有。
师：下面我们进入热身活动，老师给大家准备了一个小游戏，叫做颠球接力，同学们分成四组，每组人数相同，老师下达开始的口令后，每人球拍托一个乒乓球，当听到信号后把自己的球颠球运到对面的标志桶后返回接力下一名同学，先返回为胜。
师：大家在游戏过程中不要有推、拉、抱、撞等犯规动作，我们看那一组最快完成，开始！
师：第一组同学注意不要抢跑，罚时 3 秒，第二组同学颠球速度很快，但要注意控制好球，第三组同学掉球了，要捡球后再前进，游戏结束，第四组同学胜利。
师：接着我们跟随音乐进行熟悉球性活动，音乐开始。
师：第一节，原地托球，1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8；第二节，向上颠球，1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8；第三节，对墙击球，1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8；最后一个动作托球走，1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 停。
师：刚才的热身练习大家都完成得不错，现在我们来正式学习乒乓球正手发球。
师：现在先来看老师的示范，大家思考乒乓球正手发球挥拍手应该如何发球，脚步是如何站位的？
师：好，示范结束，哪位同学能够回答，体委最积极你来回答。
生：左脚在前、右脚在后。
师：回答很棒，那如何进行挥拍击球的，其他同学还有补充的吗？我们的兰兰同学有答案了。
生：拍面要倾斜击球。
师：很不错，我们掌声给这两名同学。
师：下面老师对正面发球进行讲解示范，（右手为例）准备姿势，左脚稍前，身体略右转，左手掌心托球置于身体右侧前方；发球时将球向上抛起，同时右臂内旋使拍面稍前倾，身体向后引拍；当球从高点下落至稍高于球网时，右臂从身体右后方向右前方发力挥拍，击球的中上部。击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。
师：下面我们进行练习，首先我们学习徒手挥拍，在练习时，大家要注意，重心要低一些，挥拍时手臂要放松，拍面倾斜，开始练习！
师：同学们都准确做出动作了，继续保持。
师：做的差不多了，接下来我们进行正手发球练习，在发球时大家注意转腰、抛球、蹬转旋腕击球、上步。
师：大家根据老师提示的动作要点进行分组自由练习，第一组同学练习很好，但要注意身体转动，第二组同学动作做出来了，但没有击到球，思考一下，是为什么？
师：对的，要在球下落的时候进行击球，击球力度不要太大，很好，继续保持。
师：老师发现同学们在练习过程中出现一个问题，部分同学，在发球时没有过网，大家思考为什么没有过网？
生：挥拍动作不正确。
师：回答正确，老师这里给大家总结要点，在进行挥拍时，首先要拍面倾斜，在发球时，要转腰、抛球蹬地转体击球。
师：下面同学们分组进行纠错，自评和互评进行练习，很棒，大家的动作都很正确。
师：刚才的练习大家都能准确做出动作了，我们将难度提升一些一起挑战一下。
师：老师给大家准备了不同区域的练习，学生分成三组。第一个区域同学们可以与步法结合击球，第二区域对墙打准，第三个区域继续攻球，每组同学依次进行循环挑战，每组可以有 3 次失败机会，如果失败了需要重新开始挑战，挑战成功的一组同学到老师这里领取运动护腕，开始挑战！
师：第一组同学做并步时左脚迈出、右脚要及时跟进，第二组同学对墙时注意挥拍迅速，好，第三组同学挑战成功了。
师：大家练习这么高涨，那大家跟随老师一起进行游戏。
师：同学们分成两组分别站在球台边上，A 组同学发球后，逆时针跑到 B 组队尾，B 组同学排头开始接球，将球推向 A 组同学，依次推挡球，击球次数多的组为胜，比赛开始！
师：A 组同学跑动时前后距离要拉开，B 组同学注意击球时上臂带动小臂发力，B 组同学率先完成，我们掌声鼓励。
师：经过激烈地比赛，我们一起来跟着音乐做一下放松操，同学们成四列体操队形散开。
师：好，本节课我们学习了乒乓球正手发球练习，大家还记得动作要点么？
生：要拍面倾斜，在发球时，要转腰、抛球、蹬地转体击球。
师：大家记得都很牢固啊，希望大家能够用到比赛中。
师：体育委员组织学生收拾器材，下课，同学们再见。
我的试讲完毕，谢谢各位老师的聆听。
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