初中心理健康《独一无二的我》逐字稿

各位评委老师:

大家好！我是初中心理健康的 [具体序号] 号考生，今天我试讲的内容是《独一无二的我》, 下面开始我的试讲。

一、导入

师：上课，同学们好，请坐！

师：同学们我们先来看一下热身活动：我的手印。

师：我们来看下具体内容：(1) 请同学们在白纸上印下自己的手印，并在手印下签名；(2) 手印要清楚，最好能看出纹理；(3) 与组内的每个同学进行比对，看看自己的手印与他们有什么不同。

师：来简单讨论你的手印与他人的有什么不同呢？有和你的手印一样的吗？

生：手印的大小、手纹等都是不一样的，没有与自己一模一样的手印。

师：从这些手印中，大家有什么发现呢？

生：每个人的都不一样，都有自己的特征。

师：通过活动得出，世界上没有完全相同的两个手印，就如世界没有完全一样的人。每一个人都是独一无二的，正确认识自己是人生开始的第一步。今天就让我们一起去探索《独一无二的我》。

二、新课教学

师：同学们来看一下本节课第二个活动：比一比。

师：本活动内容：(1) 每人在白纸上画一张自画像。你可以充分发挥自己的想象力，用任何形式的图画来代表自己，如人、植物、动物、风景、物体等，并写下自己外表与品德的优秀之处。

(2) 以 6 名同学为一组围坐一圈，每一位同学将自己的画讲给别人听，向组员介绍自己的外表与品行的优点，并回答别人的疑问。

(3) 大家依次将自己的画传递给右侧的同学，每一位同学在别人的画上添加其外表与品行的优秀之处，可以是画或留言。

(4) 当每个人的画作绕了一圈又回到自己手中的时候，请大家认真阅读画上添加的内容，并询问小组同学其中的含义。

(5) 各小组成员之间是相互比较一下彼此之间的异同之处。

师：哪位同学愿意来分享一下你的自画像是什么？为什么用它作为你的自画像呢？

生 1: 我画的是向日葵，因为我与它一样阳光向上。

生 2: 我画的是芭比，因在喜欢它的优雅美丽，我希望自己也能够成为一个优雅的人。

师：与其他同学相比，自己与他人有哪些异同之处？

生 1: 与 XXX 相比，我们俩都比较阳光，但是他比较刚毅而我比较温和，他做事果断，而我亲和力强。

生 2: 与 XXX 相比，他善于分析问题，制定计划，但动手能力稍差，而我就是一个执行主义者、但是缺乏计划性。

师：通过这个活动，大家有哪些启发？

生 1: 每个人都有自己的优点，有时候看似很相似的两个人，其实相差甚远。

生 2: 自己与他人可能会存在一些相似，但我仍是无人取代的。

师：通过这个环节，每个人都有自己的独特之处，正是这些不同特征的组合成就了现在的你。同学们只要发现自己得与众不同，学会用赞美的眼光去看待它们，就能够在心理上树立信心。

师：我们来看一下最后一个活动。

师：我们先来看一下活动的步骤：(1) 用匿名的方式把对自己不满意的地方写在纸条上；(2) 写好后大家把纸条放到讲台上的求助箱里；(3) 请一位同学担当拍卖师，拍卖师从求助箱里抽出纸条，然后各组进行竞拍，拍卖的筹码就是解决问题的金点子；(4) 拍得最多的小组获胜。

师：我们先来看第一个烦恼，不满意自己的身高、哪位同学来说一下？好你来说。

生 1: 多做拉伸运动，注意饮食的营养搭配。

师：很好，同桌也说说看。

生 2: 调整心态，浓缩就是精华，接受现实，马云不高，但他一样可以成功。

师：再来看一下第二个烦恼，不满意自己缺少意志力。后面两位同学们来简单说一下。

生 1: 给自己制定可实施的计划，并严格执行。

生 2: 多做一些可以锻炼毅力的事情，如参加马拉松等。

师：大家回答的都非常不错。通过刚才的活动，同学们现在知道我们每个人都有自己独有的个性与闪光点，不必刻意地去模仿别人。如果挺起胸膛，你就会发现自己并不是一无是处。只要我们能够扬长避短，做一个独一无二的我就好了。

三、小结作业

师：课上的欢快时光总是很快的，接下来，我们一起来合唱《我就是我》, 让我们在歌声中结束本节课吧。

师：同学们唱的都非常好，希望在课后，同学们能够认识到自己是独一无二的，把这节课的内容融会贯通。好，今天的课就上到这里，下课。

我的试讲到此结束，谢谢各位评委老师的聆听。