初中心理健康《面对挫折》逐字稿

各位评委老师:

大家好！我是初中心理健康的 [具体序号] 号考生，今天我试讲的内容是《面对挫折》, 下面开始我的试讲。

一、导入

师：上课，同学们好，请坐！

师：同学们，我们先来玩一个热身活动：鸡蛋变 "凤凰"。

师：首先来看一个规则。

(1) 游戏开始，所有人都是颗 "鸡蛋";

(2) 通过猜 "石头剪刀布" 依次进化 "鸡蛋 - 小鸡 - 中鸡 - 凤凰"。比拼只能在 "同级" 间进行，每次猜拳后，赢的升一级，输的降一级，平局不升不降且继续找别人 PK;

(3) 变身为 "凤凰" 的同学进入凤凰圈，即可停止 PK。

(4) 每个角色都有着独特的动作：鸡蛋 -- 身体蹲下；小鸡 -- 身体半蹲，手扶膝盖；中鸡 -- 身体直立，一手上举；凤凰 -- 展开双臂呈飞翔状。

师：活动差不多了，同学们来讨论一下吧。

师：请问第一位变身为 "凤凰" 同学当你从 "鸡蛋" 进化成 "凤凰" 时，心情如何？那么快就变身为凤凰，你是如何做到的？

生：特别开心。坚定信念：一定要以最快的速度成为 "凤凰", 首先选了几位平时经常猜拳输给我的同学，晋级后迅速找到同级继续 PK, 若输了，继续努力。

师：请问鸡蛋圈的同学，自己还是一颗 "鸡蛋" 时，却看到已经有人进化成 "凤凰", 你的心情怎样？若再玩一轮游戏的话你会如何使自己更快地变身为凤凰？

生：特别着急，越急越乱！若再玩一次，我一定第一选对人，第二加快速度，第三不放弃，不气馁。

师：这位同学的分享非常深刻，若再来一次的话自己一定不放弃，不气馁。其实在我们生活学习中也会经常碰到类似的困难或挫折，同学们应该怎么来面对呢？现在我们正式进入今天的主题《面对挫折》。

二、新课教学

师：我们再来看一个活动，老师简单说一下规则。每 8 人一组，以小组讨论的形式对以下问题进行讨论。

问题一：初中生经常会遇到哪些挫折？

问题二：每人讲述自己感受最深的一件受挫事件，记录下当时自己的情绪反应和对自己造成的影响。

师：同学们就这个讨论一下。

师：请按分组顺序每组说出本组所总结出的挫折。

生 1: 学习、交友、考试、无人理解、竞赛、与父母的冲突等。

师：请一位同学讲述自己感受最深的一件受挫事件，当时你的心情怎么样，这件事件对自己造成了哪些影响？

生 2: 本学期班干部竞选的时候本以为自己能够顺利地被选为班长，但是没有想到最后却落选了，当时感觉特别没有面子、生气、沮丧，一下子对自己充满了怀疑，这件事情到现在一直都影响着我的心情与学习。

生 3: 上周期中考试数学刚刚及格，完全出乎我意料，真的特别想哭，觉得自己好没用啊！不过后来经过老师对题目的分析发现很多错误是由于没有完全理解题意，所以我决定以后一定要先好好审题再提笔。

师：谢谢两位同学的分享，就像刚才两位同学所说的，当面对挫折的时候我们会沮丧、难过，然后会去分析总结。凡是经历过磨难、战胜过挫折的人，都有应对挫折的方法，接下来进入我们下一个活动环节。

师：请同学们相互合作，结合自己的生活经验，总结应对挫折的各种有效方法。

师：一起来讨论面对挫折时你是怎么做的，好的方法请与大家分享？

生：大哭一场、找人倾诉、剧烈运动。

师：同学们的这些方法均属于合理发泄法。

生：分析原因，是主观还是客观，还有就是对自己全面正确的认识。

师：这个方法更加有深度了。分析挫折 + 适中的自我期待。我还听到了有同学说要保持积极乐观的人生观。

三、小结作业

师：通过大家的智慧分享，同学们总结出了这么多好的方法，希望在面对挫折的时候，大家能够选择适合自己的应对方式。现在就让我们一起合唱《阳光总在风雨后》来结束本次的课程，希望大家在挫折面前能够乐观以待。

师：好，今天的课就上到这里，下课。

我的试讲到此结束，谢谢各位评委老师的聆听。