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小学心理健康《克服“坏脾气”》逐字稿

zhuzigao 2024-12-31 16:12:42 小学心理健康面试逐字稿 0

各位评委老师:

大家好!我是小学心理健康的 [具体序号] 号考生,今天我试讲的内容是《克服 "坏脾气"》 下面开始我的试讲。

一、导入

师:同学们我们先来看一下热身活动:亮亮的烦恼。

师:老师现在展示的是亮亮的一封求助信:最近我很爱发火,感觉脾气很暴躁。今天我又跟晓羽吵架了,还差点动手。其实,我知道晓羽把我的笔弄坏了不是故意的。但是,这个笔是我叔叔送给我,让我上中学用的。我今天就是带到学校让他们看看,谁知道他竟然把笔碰到地上了。晓羽虽然当时就向我道歉了,可是我还是忍不住冲到他面前,跟他吵了起来。想想自己前天还跟小琴吵了起来,现在同学们都叫我 "炮筒子" 了,我真不知道该怎么办。

师:同学们看完讨论一下。

师:亮亮遇到了什么烦恼?你身上有发生过类似的事情吗?

生:亮亮总是控制不住自己的脾气,冲别人发火。我有时候也会遇到类似的情况。

师:同学们,我们常常会因为一些小事而生气、发怒,事后又懊恼不已,究竟该如何克服我们的坏脾气,让自己保持冷静呢?我们一起走进本节课《克服 "坏脾气"》。

二、新课教学

师:我们再来看一个活动,叫做心理剧。

师:老师来介绍下规则:

同学们根据下面的剧情进行心理剧表演。剧情介绍:今天是星期一,王聪起床有点晚了,没有吃早饭就出门了。早上,他就在公共汽车上跟人吵了起来,上午又被老师训斥了一顿,整个下午他什么事情都懒得做,心情糟糕透了。放学他筋疲力尽地回到家时,妈妈又抱怨他没有把自己的房间收拾干净。这一天在吵架声中结束了,王聪觉得这真是倒霉的一天。

师:同学们来讨论一下。

师:假如你是王聪,面对这样的情景,你有什么样的感受?

生:心里非常难受,如果当时自己不那么冲动,可能就不会跟人吵起来了,心情也就不会那么差。

师:同学们觉得愤怒情绪有什么样的危害?

生 1: 如果长期处于愤怒状态,会影响我们的健康。

生 2: 会影响我们的人际关系,破坏和身边人的友谊。

生 3: 在气急败坏的时候,常常是不理智的。

师:同学们愤怒情绪对我们有这么大的危害,所以要学会调控愤怒情绪,认识到愤怒情绪对我们的危害。

师:我们再来看一个活动:空椅游戏。

师:将空椅子假想成引起自己不良情绪的人,自己坐到空椅子对面,尝试着与空椅子所代表的人谈话,讲出对他的看法。随后换到另一把椅子上,扮演对方回应自己,直到对话结束。

师:接下来,我们来讨论一下。

师:第一排这位同学,你想象的是什么样的情景,你现在有什么样的感受?

生:我想象的是周末我赖床,妈妈喊我起床,我向她发火的情景。通过刚才的游戏,我觉得我误会了妈妈,妈妈其实是为我好,希望我起床吃早餐,我不该随便发脾气。

师:通过空椅子训练,同学们认为在今后遇到愤怒情绪时,你该如何去调节情绪?

生 1: 要学会站在对方的角度思考问题。

生 2: 遇事不能冲动,要学会理解和接纳对方。

师:通过活动我们发现,在遇到事情的时候,我们要冷静地站在对方的角度去思考,这样才能更好地调节愤怒情绪。

三、小结作业

师:这节课马上就要结束了,哪位同学愿意来和大家分享一下这节课,我们都学习了些什么?

生:学习了愤怒情绪的危害以及调节情绪的方法。

师:调节愤怒情绪的方法还有哪些呢?将你认为好的良方写在纸上送给你的同桌吧。

师:好,今天的课就上到这里,下课。

我的试讲到此结束,谢谢各位评委老师的聆听。

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