作者:zhuzigao人气：0更新：2025-01-21 09:08:06
各位评委老师好:
我是小学体育组的 *** 号考生，我试讲的题目是《单脚起跳摸悬挂高物》, 下面开始我的试讲。
师：同学们好，
生：老师好
师：今天咱们做一个游戏：单脚起跳摸悬挂高物。今天见习的同学要认真看大家是怎样单脚起 跳的，以后自己也能试着做动作。
师：大家跟我一起做一下准备活动，这样我们待会做游戏的时候就不会受伤。首先头部运动，大家跟我做，肩部运动、扩胸运动、腰部运动、手腕运动脚腕运动。
今天的单脚起跳摸悬挂物是训练咱们的跳跃能力，同学们可能都有这样的困惑，虽然我们一 天天的长大了，但是有时太高的东西我们还是够不到，这时候我们会怎么办呢？有同学说找长杆，有的同学会找大人帮忙拿，或者是找一些梯子爬上去，还有就是跳起来去够。什么事最好是靠自 己。那么咱们今天就教大家怎么跳能跳的更高，更的安全，够到你想要的东西。就是咱们几天的课 程：单脚起跳用手摸悬挂高物。
师：大家平时应该都单脚起跳过，那么有哪位同学来给我展示一下自己是怎么跳的，好不好？好，那位穿黑色上衣的男生，大家注意观察他是怎么跳的，待会我让大家回答问题。
师：好，这位同学跳完了，现在大家开始思考，他起跳的时候双脚是同时离地吗？
生：是的
师：他起跳的高吗？
生：高
师：他在起跳之前有跑步吗？
生：没有
师：那大家认为他还能跳的更高吗？
生：能
师：好，大家回答得很好，刚才这位同学跳得很高，但是时双脚同时离地，二起跳之前没有助 跑，所以他还会跳得更高。这就是我们今天的游戏学习内容，单足跳，就是单脚起跳。
那么大家成扇形站好，个高的同学稍站后面。(示范)
好了，大家跟我说一下，我跟刚才那个男同学相比哪里做的不一样啊。
生：老师，你是一只脚起跳的
生；老师，你在跳之前跑了三步
师：同学们观察得很仔细，说得也很正确。我再给大家补充一点：就是要用最有力的腿蹬地起 跳，另一条腿再屈膝上提。那我们说的在跳之前跑几步就是助跑，大家以后要记住助跑这个词。 现在大家自己先练习几遍。(辅导)
师：你先助跑几步。不要在原地起跳
师：你的不错，如果蹬地时力量再大点就会更高。
师：起跳的时候是一只脚起跳，不要两只脚一起起跳，那样的话就会跳不高。
师：好，同学们先停下来，咱们现在大部分同学能按老师说得要领去跳，但是有一部分同学会 双脚一起跳，还有忘记助跑的。总之大家要记得，我们在单足跳就是一只脚起跳，这只脚是力量 比较大的那只。起跳时另一腿屈膝上提，在起跳前记得要助跑，这样才能跳得更高。
下面我们就进行游戏吧。我来说一下游戏规则。
(1) 将学生分成人数相等的 4 - 6 个队，每队人数 6 - 8 人，纵队排在起跑线后，游戏开始，教师发令后，每队的第一个队员自然跑三步起跳，手摸悬挂高物，根据摸到悬挂物的高低给予不 同得分，最后总分最高的队获胜。
(2) 根据上述组织形式，增加跑步数，既改为五步助跑进行摸高比赛
根据上述组织形式及助跑数，采用悬挂单个物体逐步身高的方法进行比赛，每轮比赛以摸到 最高物者得一分，最后得分最高者为胜。
大家听明白了吗？
生：明白了
师：咱们班有 48 个人，现在 1 - 8 报数，报 1 的是一组，报 2 的是二组，报 3 的是三组。。。, 好现在我们就有六组同学。多出的一个同学就先做我的助手，帮我计分。
师：同学们，现在走到摸高器材的前面吧，我发口令大家就开始，胜利的队有奖励，具体奖品 是什么还是个秘密。同学们准备好了吗？
生：准备好了
师：现在开始
生：加油，加油
师：时间到，看我们今天分数最高的队是哪个？是三组，总分最高，那么今天的冠军有什么奖 品呢？神秘的时刻到了：就是最后一组同学要背着我们冠军组的同学转三圈，但是有一个规定：胖同学不能让瘦同学背，男同学不能让女同学背，好，享受胜利的果实吧。
师：那么今天的可就到此结束了。好，下课，同学们再见。