初中体育《同侧步持球突破技术》逐字稿

尊敬的评委老师：大家好，我是面试初中体育教师的 1 号考生，今天我的试讲题目是《同侧步持球突破技术》，下面开始我的试讲。

师：全体都有，集合、立正，向右看齐，向前看，从右至左依次报数，同学们好！

师：稍息，很高兴又和同学们见面了，今天同学们的着装很整齐，都参与到了体育课堂中，表现得真棒！同学们检查衣服的口袋中有没有尖锐物品，有的话请放到老师身旁的盒子里，课后记得取回。

师：同学们，上节课我们学习了篮球技术中的运球，而且大家完成得都非常好，那么同学们知道如何让我们的运球更加具有攻击性呢？今天我们就来学习新的技术动作 —— 同侧步持球突破技术。

师：有需要见习的同学吗？很好，没有。

师：接下来，老师带领同学们进行热身活动，我们一起做一个游戏，游戏的名称叫做蚂蚁运粮。游戏规则：学生平均分为 4 个小组，采用往返接力的方式，将前方 30m 框内的篮球抢运到本组范围内，每次只允许出发一人，直到抢夺完所有篮球，看哪一组运回的篮球数量最多。游戏开始。

师：同学们加油，第三小组的同学们坚持到了最后，非常的棒，游戏结束。

师：下面同学们跟着老师在欢快的音乐节拍中一起做篮球热身操，原地运球、腰间绕球、八字环绕、双手拨球，同学们现在额头都微微出汗了，看来热身活动做得非常充分。那么接下来，我们就要学习今天上课的主要内容了。

师：那我们就直接进入主题。首先，老师先给同学们做一次示范，大家需要认真观察，老师在做动作的时候，哪只脚属于中枢脚。同学们可要看仔细了，下面开始正面示范，再来注意观察侧面示范。

师：哪位同学来回答老师的问题？

师：这位手举得高高的同学请回答，他说：“老师在向右侧突破时，左脚是中枢脚。在向左突破时，右脚就成为中枢脚”。回答得不错，大家掌声鼓励一下。

师：接下来，老师为大家讲一讲同侧步持球突破的技术要领，同学们认真听讲，课后做好笔记。以左脚做中枢脚为例，突破前，两脚左右开立稍大于肩，两膝微屈，重心控制在两腿之间，持球于胸腹前。突破时，左脚内侧蹬地，右脚向右前方跨出一大步，同时转体探肩，重心前移，右手放球于右脚前侧方，左脚迅速蹬地并向右前方跨出，加速运球超越对手。

师：同学们结合老师的示范和讲解，进入到接下来的练习中。第一个练习，我们起来做一个小游戏：123 不许动，游戏规则是同学们成篮球队形散开，老师喊数 123 不许动，学生在有限的时间内做跳步急停动作，看哪位同学能做得最好、最标准。

师：大家准备开始：123 不许动，这位同学你需要注意一下，你的动作太慢了，没有跟上节奏，在启动时，一定要快速突然，蹬跨有力，看老师给你做一次，来模仿一下，很好，这次做的就非常不错了，继续努力。

师：好了同学们，第一个练习同学们都掌握得非常好了。

师：下面我们开始第二个练习：转体探肩练习，同学们两人一组，相向站立，一名学生双手胸前持球，听教师哨声，左脚迅速蹬地，右脚向另一名学生的左侧跨出一步，身体向右转动，左肩前伸，双手持球放于身体右侧。

师：准备开始，这位同学你需要注意在进行跨步的同时就要向右侧转体了，同时连贯的进行。看老师给你示范，你来一次，表现得很好，再接再厉，多练习几次。

师：同学们已经能初步做出转体探肩的动作了，并且完成得非常好。

师：下面我们就要开始第三个练习：跨步推放球练习，双手持球于胸前，左脚快速蹬地，右脚向右前方迈出的同时，将球移至身体右侧，右手快速推放球至身体右前方，球离手后左脚迅速迈出跟上，注意中枢脚离地前球就要离手了。

师：同学们成体操队形散开，同学们前面三个练习做的非常棒，大家集体掌声鼓励自己。下面我们一起来进行一个小游戏：突破障碍，进行完整动作的巩固和提升，学生分为四组，前方放置 4 个标志杆，学生依次采用同侧步持球突破的方法穿越标志杆抵达对岸，率先完成的组获胜。

师：游戏开始，第一小组的同学技术动作很标准，第二小组已经比较落后了，要努力加油了。很好游戏结束，第一小组的同学不仅动作标准，而且完成得最快。

师：下面请第一小组的同学上前展示，他们做的好不好？好在哪里呢，哦，上不肢配合协调，能快速变向运球突破障碍。非常好，给他们掌声鼓励。

师：经过刚刚的游戏，同学们已经略显疲惫了，接下来我们进行瑜伽放松活动，跟着老师的节奏我们双臂向上画圆，慢慢向下交叉，拉伸我们的腰背。好的，放松活动结束。

师：同学们，今天我们学习了同侧步持球突破技术，有同学还记得动作要领吗？

师：嗯，对，要及时转体探肩推放球，回答得非常好，看来同学们都已经掌握了今天学习的动作，课下的时候，同学们还需要多加练习。

师：好了，值日生回收器材，同学们再见！

我的试讲到此结束，谢谢各位评委老师！