小学体育《武术撩掌》逐字稿

尊敬的评委老师，大家好，我是 xxx 号考生，我今天试讲的内容为水平二武术撩掌，我准备好了可以开始试讲。

集合、立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。同学们好，大家都看过天龙八部的动画片么？都看过啊，那剧中萧峰的最厉害的武功是什么呢？有些同学说是降龙十八掌，回答很棒，今天我 们一起学习武术中的掌法，看大家谁是武林高手。有身体不舒服的同学出列观摩学习，其他同学 检查身上有没有尖锐物品，如果有的话请交给老师保管，下课找老师认领。

下面我们玩一个游戏，游戏的名称叫斗牛，大家看到地面上三条线，中间是中间线，边上两 条限制线，大家分成两组，每组人数相同，每组分别派出一名同学在中间两边，面对面进行推掌，当老师喊口令时，用掌推对方，在规定时间内看谁能够将对方推到场外，在比赛中不能 故意松手，否则为犯规，准备开始，加油，第一组同学用力将对方退出场外，第一组同学在换人 进行比赛，第二组同学不要犯规，游戏结束，第一组同学为胜利。

同学们快速集合，以中间同学为基准，两臂平举成体操队形散开，我们来进行武术手型复习，听口令，拳，这位同学注意速度要快，钩，这位同学注意捏指，不错，在来一次，拳、掌、勾，这回大家做得有模有样了。

通过刚才的热身，我们进行基本部分，在练习之前，同学们先看老师的视频，根据视频先自 由分组进行练习，在练习中思考武术的撩掌动作如何做出来的？开始模仿练习，时间到，下面我 们采访一下刚才同学们的练习感受，哪一组同学能够回答，第一组同学已经举手了，你们请回答，他们说动作要右腿弓步，双手分掌，观察很仔细，老师奖励一个勋章，其他小组有补充的么？第二小组也有答案了，第二小组请回答，他们说成左弓步，手掌有变化，回答很好，老师奖励一个 勋章。

老师在这里讲解撩掌的动作要点，右弓步双分掌，左转成左弓步，同时，左掌变勾直臂划平 弧成反勾于体后；右臂内旋，沿右、左腿向前上撩起，眼看前方。

接下来我们进行第一个练习 - 右弓步分掌动作，跟随老师做动作，当老师喊到 1 时，同学们做 弓步动作，当老师喊到 2 时，同学们做分掌动作，准备开始，1 右弓步，这位同学注意前脚弓，后 脚绷，很棒，这一次动作有进步了，2 双手分掌，这位同学在做分掌动作出现什么问题呢？思考一 下，对的，是要眼看前方，这回在做一次，这一次能够做出动作了，继续加油。

那我们进行第二个练习 - 左弓步撩掌动作，大家跟随老师做动作，我们先做步法，保持右弓步 的动作，注意右弓步转成左弓步时，右腿屈膝蹬地快速有力，同时拧腰转身，整个动作协调用力，这位同学知道为什么没有转过来么？思考一下，老师给你一些提示在转体时需要转腰、蹬地，再 做一次，不错，这一次就能做出动作了。大家跟随老师做手型动作，撩掌和勾手的练习，撩掌，这位同学用掌根进行发力，想象在攻击对方时，僚击对方档部，勾手，这位同学注意勾手要迅速，起到防守作用。老师看到大家练习的很好，大家能不能将弓步和撩掌和推手动作结合起来练习，给大家 5 分钟自由练习。

刚才的练习老师发现一个问题，老师给大家准备视频，同学们通过观察讨论一下错误的动作 是什么，怎么样能解决呢？下面分组讨论，哪一组能够回答，第一组同学请回答，他们回答是没 有蹬地、转腰的动作，那正确的动作是？第二组同学请补充，他们说的是要蹬地、转腰，回答很 好，在进行变换时，大家注意要先蹬地、转腰、撩掌和勾手才会有力量。下面我们把动作放慢练 习，听老师口令，1 蹬地转腰，2 撩掌、勾手，部分同学发力已经连贯了。

刚才的两个练习，同学们完成的很好，最后我们尝试一下能不能将动作连接做出来，同学们 自由进行尝试练习，等会老师看哪一组练习得最好，第一组同学已经能够将两个行动作出来了，第二组同学如果转腰、蹬地速度在快一些就更好了，前撩后勾要有力度。

刚才的两个练习，同学们完成的很好，最后我们尝试一下能不能将动作完整做出来，同学们 快速分成 4 组，当一组同学进行展示时，其他组学生进行评分，分数分别是 10 分，5 分，4 各组 展示后，看哪一个组分数最高，哪一个组为胜利。听老师口令，弓步分掌，弓步擦掌、勾手。第 一组分数最高，我们请他们为我们展示，同学们说第一组同学为什么好呢？哦，大家都知道是要 蹬地、转腰，前撩，后勾。

同学们快速集合，两臂侧平举成体操队形散开，我们跟随音乐进行八段锦放松，双手托天利 三焦，左右开弓斯神雕，调理脾胃须单举，以中间同学为基准密集队形集合，同学们我们今天学 习了撩掌动作，通过大家的努力已经学会了动作，体委组织学生回收器材，下课，同学们再见。