尊敬的各位评委老师好，我是 [XX] 号考生，我今天试讲的题目是《原地向前头顶球》，我准备好了，下面开始我的试讲。
师：集合，成四列横队站立，体委出列整队，汇报本班出勤情况，好的全员到齐，体委请回。
师：全体都有，上课，同学们好。
师：下面检查一下着装，查看口袋有无尖锐物品，如有尖锐物品请交到老师这里，代保存下课取回，以确保我们的课程安全进行。
师：有没有见习的同学，见习的同学请出列。没有，看来大家对体育课的学习都非常的积极。
师：下面老师说一下课程要求，在授课过程中，一定要按照老师的要求进行练习，不要私自做一些危险的动作，做到令行禁止。
师：同学们，之前我们学习了足球技术中的脚下踢球技术，有脚内侧踢球、脚背正面踢球，今天我们来学习一下足球技术的头上技术 —— 原地向前头顶球。
师：首先我们做热身活动，首先围绕操场进行慢跑，要求男女分队，步频、步幅一致，步速统一。全体都有，向右转，跑步走，121、121，立定 1、2、3、4，向左转。向右看齐，向前看。
师：下面我们进行徒手操练习。以中间同学为基准，双手侧平举，成四列横队体操队形散开，向前看，徒手操准备，第一节头部运动，预备起，1234567 停，第二节肩部运动，预备起，1234567 停，第三节髋部运动，预备起，1234567 停，第四节膝关节运动，预备起，1234567 停，第五节踝腕关节运动，预备起，1234567 停。
师：以中间同学为基准，向中看齐，向前看。前两排同学蹲下，后两排同学交叉站立。
师：老师先给大家做一个示范，哪位同学能说一说老师刚才是怎么做的呢？
师：这位同学你来，你说老师在冲刺的时候身体是前倾的，你的观察真仔细，还有哪位同学来说一下呢？
师：请举手的同学你来说，好的请回，这位同学说老师在跑的最后有个探头的动作。
师：这两位同学观察得很仔细但是不够完整，下面老师就详细地给大家讲解一下动作要领。
师：身体正对来球，两脚前后站立或平衡站立，膝关节微屈，两眼注视来球，身体随球移动，上体稍后仰，两臂自然张开，展腹挺胸，下颌收紧，顶球时，蹬地、收腹、摆体、顶送发力，手臂协调向上提摆，当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部，顶击球瞬间，颈部肌肉保持紧张，顶球后继续前送，控制出球方向。
师：前两排同学起立，以中间同学为基准，成体操队形散开。
师：下面我们进行无球练习。当老师喊 1 时，所有人做预备姿势，喊 2 时，做击球动作，1、2 恢复，小 2 恢复，同学们自己做，1、2 恢复。
师：同学们做得都不错。下面我们进行击固定球练习，我们前后两人一组，每组一个球，进行击固定球练习。所有人准备，开始练习。这位同学注意头顶击球的部位是前额正面，再来一次，很好。这位同学注意击球的后中部，再来一次，这次就非常准确了，真棒。
师：停，同学们做得都不错。下面我们进行完整的动作练习。我们站成一路纵队，同学们依次进行，后面同学注意安全，准备，开始练习，练习过程中同学们注意上下肢的协调发力。
师：下面老师随机抽取几名同学出列给大家做个示范，每排的第二名第四名同学出列示范，好的，请入列，这几位同学做得非常棒，动作很协调，老师相信其他同学也可以做的这样的优秀。
师：下面我们做一个游戏，游戏的名字叫做 “击球比准”。我们一二排同学为一组，三四排同学为一组，老师抛球同学们击球，看哪一组能够将球击向球门，一组准备，开始，二组准备，开始。
师：停，成四列横队集合，恭喜一二排同学获得胜利，其他同学也不要气馁，我们下节课继续努力。
师：下面我们进行放松练习，我们就以打太极的形式进行，以中间同学为基准，成体操队形散开，注意听口令，起势、野马分鬃、白鹤亮翅。
师：全体都有，以中间同学为基准，成密集队形，集合！同学们本节课，大家掌握得很不错，当然还有些同学稍微欠缺一点，希望在课后抓紧练习，积极赶超上来。
师：刚刚比赛输掉的同学协助体委收拾器材。
师：本节课我们就上到这里，全体都有，向右看齐向前看，稍息，下课！同学们再见！
各位评委老师，我的试讲到此结束，谢谢各位老师！
